森拓郎ボディメイクストレッチやり方と動画【土曜はナニする!?】

2020年9月5日「土曜はナニする⁉︎」10分ティーチャーに森拓郎さんが登場されました!

番組で紹介されていた小顔ストレッチの完全版が紹介されていましたので紹介いたします✨

「土曜はナニする!?」で紹介された森拓郎さんのストレッチ3種。

地味な動きなんですが、じわーっと効いてくるストレッチ。毎日コツコツしたいですね!

くびれストレッチ

詳しいやり方は番組ホームページからダウンロードできます!

 

美尻ストレッチ

詳しいやり方は番組ホームページからダウンロードできます!

小顔ストレッチ

詳しいやり方は番組ホームページからダウンロードできます!

Photos via https://www.ktv.jp/donani/recipe/200905.html

森拓郎さんが教える、小顔ストレッチの完全版はこちら

「石原さとみさんのフェイスラインを目指す胸鎖乳突筋の鍛え方」タイトルから気になりますね!

カッサなどのグッズ必要なく、自分の手指でさすってのばしてやさしくマッサージしてすると、リフトアップしたり、首や肩の重みも軽くなる。顔と首まわりを緩めて伸ばすことで血流がよくなった感覚があります。

すぐに効果が出る方法なので、毎日つづけたくなる小顔ストレッチです✨

森拓郎さんの本も大人気!30日で白Tシャツ、スキニージーンズ似合うシリーズも気になる♪

洋服をきれいに着れるカラダっていいですよね♡身体づくりをして、お目当の服を買いに行く瞬間、きれいに着れる姿を思い描きながらがんばりたいシリーズです✨

 


森拓郎さんのストレッチDVDも人気急上昇!

テレビ放送効果!やっぱり動画でしっかり学びたいですよね✨

ALL ABOUT STRETCH – カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ –

現在は森拓郎ZOOMオンラインレッスンもされているそうですよ!

オンラインレッスンって侮れないです。自分の好きな時に、自分の家でできるありがたさを知ってしまったら、もう戻れません・・・!

【レッスン日時】
月4回、毎週水曜日の20時〜21時
・前後30分は質問にお答えする時間をとっていて、実質2時間となります。
・基本、5週目がある場合は5週目を休みとします。

【料金】
13,200円(税込)/月
月額の決済はクレジットカードのみとなります。
(visa.master.amex.dinersのみ、JCB不可)
募集は毎月1日のみです。

Photo and text via https://moritaku6.com/online-lesson