石田ゆり子が通うジム、着用ウェアは?美貌をつくるトレーニングの秘密♪

美しすぎるアラフィフ女優、石田ゆり子さん。美しさの秘訣のひとつはトレーニングにあるのでは?ということで調べてみました。

ゆり子さんが通っているジム – ポジティブリンクスタジオ

石田ゆり子さんは、六本木・元麻布にある、ポジティブリンクスタジオに通われているそうです。

ポジティブリンクスタジオ > HP  > Instagram

トレーナー:横手貞一朗、宮崎亮平、江角朋子、加藤菜美、佐々木洋介の5名

スタジオのメニューはパーソナルトレーニングとグループレッスン。

入会金が5万円からで、トレーニング代はトレーナーによって異なるようです。色々な意味でレベルが高いスタジオですね。それだけ、ひとりひとりと向き合ってくれる身体も心もしっかりメンテナンスしてくれるパートナーとしての素晴らしいスタジオなんでしょうね!

個人的にもパーソナルトレーニングを始めて1ヶ月ほどですが、予約して一人のトレーナーが自分と向き合いながらトレーニングしてくれることで、やりきるごとに褒めてもらい、筋力が足りないところは都度調整してくれてできる範囲で少しづつ自分にあった負荷をかけていくので、ひとりでジムに行って行うのとは達成感がやはり違うなと感じています。ゆり子さんもトレーニングを続けていくことで、身体と心が変わっているのを実感されているのではないでしょうか。

View this post on Instagram

本日の早朝グループレッスンも、 爽やかな太陽の元、Positiveに開講致しました☀️ ・ 平成最後のグループレッスン。 皆さま最後はスッキリと姿勢が改善され、素敵な笑顔でお帰り頂きました! 月一回の早朝グループレッスン 次回は5月26日(日曜日)に開講致します! 是非ご参加ください✨ ・ 【レッスンスケジュール 】 ◆毎週水曜日 19:30〜20:45 講師:横手貞一朗 ​ ◆毎週金曜日 19:30〜20:45 講師:宮崎亮平 ​ ◆毎週土曜日 17:45 〜 19:00  講師:江角朋子 ・ ◆月1回 日曜朝グループレッスン開催!! 5月26日(日)8:30am〜9:45am 江角TR・佐々木TR ・ ※定員は全てのクラス12名となります。 ※完全予約制となりますので、ご予約を頂いてからのご来店をお願い致します。 ご参加ご希望の方は… 当スタジオHPより、ご予約専用フォームからご予約頂けます。 #nike #exercise #workout #training

A post shared by positivelinkstudio (@positivelinkstudio) on

 

ゆり子さんのジムでほのぼの風景

モデルの松島花さんとパチリ。この時が初対面だったそうです。

3枚目、オーナーの横手トレーナーが急いで横切ったけれどばっちり入っちゃってます♪

 

この投稿をInstagramで見る

 

石田ゆり子 Yuriko Ishida(@yuriyuri1003)がシェアした投稿

ゆり子さんのトレーニングメニュー #ゆりごろうトレーニング

太ももの前と股関節を柔らかくするストレッチをされてます。太ももの前面は急なトレーニングをすると筋肉痛が激しく出てしまうので、ゆーっくり伸ばすことが大切ですね!

 

この投稿をInstagramで見る

 

石田ゆり子 Yuriko Ishida(@yuriyuri1003)がシェアした投稿


これは・・・腕を戻して体をまっすぐ固定するときのお腹が一番きつそうです!体の側面の筋肉と、体幹を鍛えるのかな。終わった後ふぅ〜って言ってしまう気持ちがすごくよくわかります!!

 

この投稿をInstagramで見る

 

石田ゆり子 Yuriko Ishida(@yuriyuri1003)がシェアした投稿


「大人の女でありたいけれど、小学生の身体能力が欲しい。」気持ち、すごくわかります〜 夢中で走り回って夢中でご飯食べて、全力で寝たい!毎日を全力で軽やかに過ごすには体力が必要だなーとつくづく思います。

 

この投稿をInstagramで見る

 

石田ゆり子 Yuriko Ishida(@yuriyuri1003)がシェアした投稿

ゆり子さんのお気に入りスポーツウェアは?

美しい開脚!もう少しでぺたんできそうですね!

ゆり子さんと同じウエアは見つからなかったのですが、近いものはありましたよ!

●Nike ショートパンツ

●Asics タイツ

 

この投稿をInstagramで見る

 

石田ゆり子 Yuriko Ishida(@yuriyuri1003)がシェアした投稿

憧れのアラフィフ、可愛すぎるゆり子さん

は、日常のトレーニングできちんと体づくりをしているからなのですねー!

最後にすてきパリジェンヌゆり子さんを。パリめっちゃお似合いです!

 

この投稿をInstagramで見る

 

石田ゆり子 Yuriko Ishida(@yuriyuri1003)がシェアした投稿

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください