村田友美子さんが主宰する「ユミコアボディ」オンラインレッスン、テニスボール（またはオリジナルボールのホグッシー）やローラーを使う位置を確認したり、自分の身体の仕組み（腸腰筋ってどこ？）など、身体の位置を知ることが大切なの … 続きを読む ユミコアボディオンラインレッスン効果は？すぐにトライできる動画も紹介！